運動的開始【暖身】3招預備起！

如果想要讓運動達到最佳的效果，那「暖身」絕對是在運動開始之前絕對少不了的一環！暖身做的好、不但能讓運動效果更好，也能避免運動傷害，FG就要教你最常用的3招暖身！

更多FG美妝保養情報，都在↓↓↓

FashionGuide華人第一女性流行美妝傳媒

http://www.fashionguide.com.tw/

FG美人教室─線上影音,影音教學

http://video.fashionguide.com.tw/